华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载贯通课程、走班制北京中小学创新践行“学生体质强健计划”

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　　“针对引体向上这一体测中的‘老大难’项目，学校还专门制定了‘筑基—突破—达标—进阶’四阶段科学训练方案。”学校体育教研组长齐颖告诉记者，体育组教师为此还自创练习教具，目的就是让每个学生都能找到适合自己的提升路径。她解释说，对于零起点的学生，学校借助拉拽定滑轮、单杠悬垂以及借助弹力带，帮助他们从基础力量练起。当学生能完成1个标准动作后，学校会采用“分组累积法”逐步提高要求。等到学生能达到及格线，学校则引入“金字塔训练法”突破他们的耐力瓶颈。为了激发学生的训练动力，学校创新激励机制：每周开展个人挑战赛，每月举办班级积分赛，实现“周周有比拼、月月有奖励”。